La douleur thoracique fait partie des urgences les plus redoutées sur le lieu de travail.
Qu’elle soit bénigne ou annonciatrice d’un accident cardiaque, elle demande une réaction rapide et adaptée.
Savoir reconnaître les signes, réagir efficacement et sensibiliser les équipes peut sauver des vies.
Cet article vous aide à comprendre les causes possibles, à adopter les bons réflexes et à mettre en place des actions de prévention pour un environnement de travail plus sûr.
⚕️ Comprendre la douleur thoracique : un signal d’alerte à ne pas négliger
Qu’est-ce qu’une douleur thoracique ?
La douleur thoracique se manifeste par une sensation de pression, brûlure ou gêne dans la poitrine.
Elle peut survenir soudainement, pendant un effort ou même au repos.
Selon les études de Santé publique France, les maladies cardiovasculaires représentent l’une des principales causes d’arrêt cardiaque en entreprise.
Chaque minute compte : réagir vite augmente considérablement les chances de survie.
Les différents types de douleurs
- Douleur aiguë : vive, localisée, parfois liée à un traumatisme ou un problème pulmonaire.
- Douleur sourde : pression diffuse, souvent signe d’un problème cardiaque.
- Douleur brûlante : souvent causée par un reflux gastrique.
- Douleur irradiante : s’étend vers le bras, la mâchoire ou le dos — un symptôme majeur de l’infarctus.
💡 Astuce secouriste
En cas de doute, ne cherchez pas à diagnostiquer. Si la douleur thoracique est intense, persistante ou inhabituelle, appelez immédiatement les secours (15 ou 112).
❤️ L’infarctus du myocarde : reconnaître les signes et agir vite
L’infarctus, ou crise cardiaque, survient lorsqu’une artère du cœur est obstruée.
Les symptômes diffèrent parfois entre les hommes et les femmes.
Chez l’homme
- Douleur thoracique intense, comme une pression ou un étau.
- Douleur irradiant vers le bras gauche ou la mâchoire.
- Sueurs froides, nausées, sensation d’angoisse.
Chez la femme
- Symptômes souvent moins typiques : fatigue, essoufflement, troubles digestifs.
- une angoisse anormale ;
- une fatigue intense et persistante, une sensation d’épuisement ;
- un essoufflement et une sensation d’oppression avec manque d’air ;
- des nausées et vomissements ;
- …
🩺 À retenir
Les femmes sont plus susceptibles de présenter des signes atypiques, souvent confondus avec du stress ou de la fatigue.
Une vigilance accrue est donc essentielle.
🚨 Premiers secours : les bons réflexes à adopter immédiatement
Une réaction rapide peut faire toute la différence.
Voici les gestes essentiels à connaître.
1. Évaluer la situation
Installez la personne dans une position confortable (semi-assise).
Rassurez-la et évitez tout effort inutile.
2. Alerter les secours
Appelez immédiatement le 15 ou le 112.
Décrivez les symptômes observés : douleur, irradiation, essoufflement, perte de conscience.
3. Surveiller et sécuriser
- Ne donnez rien à boire ni à manger.
- Si la personne perd connaissance, vérifiez la respiration et positionnez la en PLS
- Si elle ne respire plus, commencez la réanimation cardio-pulmonaire (RCP) et utilisez le défibrillateur (DEA)s’il est disponible.
🧠 Bonne pratique
Former l’ensemble du personnel à la RCP et à l’utilisation du défibrillateur est une obligation morale, parfois réglementaire.
Chez UF1’S, nos formations AFGSU (Attestation de Formation aux Gestes et Soins d’Urgence) permettent aux professionnels de santé de maîtriser ces gestes essentiels.
🧰 La préparation sur le lieu de travail : une responsabilité partagée
Des équipements accessibles
Assurez-vous que le défibrillateur (DEA) et la trousse de secours soient visibles, vérifiés régulièrement et accessibles à tous.
Chaque employé doit savoir où ils se trouvent et comment les utiliser.
Un plan d’urgence clair
- Affichez les numéros d’urgence dans chaque espace.
- Identifiez les personnes référentes formées aux premiers secours.
- Réalisez des exercices d’urgence au moins une fois par an.
La communication interne
En cas d’incident, une communication claire et rapide avec les secours est primordiale.
Désignez un point de contact pour guider les services d’urgence dès leur arrivée.
🌿 Prévenir plutôt que guérir : agir sur les causes de la douleur thoracique
Promouvoir la santé cardiovasculaire
Les maladies cardiaques ne concernent pas uniquement les personnes âgées.
Le stress professionnel, la sédentarité et une alimentation déséquilibrée sont des facteurs aggravants.
Quelques actions simples :
- Favoriser les pauses actives (5 à 10 min de marche ou d’étirements).
- Mettre à disposition des repas équilibrés ou un coin détente.
- Proposer des bilans de santé réguliers (tension, cholestérol, glycémie).
Réduire le stress au travail
Le stress chronique peut provoquer des douleurs thoraciques ou les aggraver.
Instaurer un environnement bienveillant et ouvert à la parole peut prévenir de nombreux troubles.
💬 Citation inspirante
“Prendre soin de soi au travail, c’est aussi prendre soin des autres.”
👩⚕️ Former et sensibiliser les équipes
La formation, clé de la réactivité
Une équipe formée sait comment réagir face à une urgence.
Les formations AFGSU permettent aux professionnels de santé de savoir réagir lors de situation :
- reconnaître les signes d’un arrêt cardiaque,
- réaliser les gestes de réanimation,
- utiliser un défibrillateur,
- sécuriser la zone et alerter efficacement.
L’engagement des employeurs
Investir dans la formation des salariés, c’est renforcer la sécurité et la cohésion d’équipe.
Les formations peuvent être intégrées dans le plan de développement des compétences et financées via les OPCO Santé ou le FIF-PL pour les libéraux.
🔎 Cas pratique : un exemple concret
Dans une crèche hospitalière, une auxiliaire ressent soudain une forte douleur thoracique irradiant vers le bras gauche.
Son équipe, formée à la RCP, réagit immédiatement :
- mise au repos,
- appel au 15,
- préparation du défibrillateur,
- accompagnement jusqu’à l’arrivée du SAMU.
Grâce à cette réactivité, la professionnelle a pu être prise en charge rapidement.
Cet exemple illustre l’importance de la formation continue et de la préparation collective.
🧭 Conclusion : chaque seconde compte
La douleur thoracique est un signal d’alerte qui ne doit jamais être ignoré.
En milieu professionnel, la préparation et la formation sont les meilleures armes pour réagir vite et bien.
Adopter une culture de la prévention, c’est protéger la santé de chacun et renforcer la sécurité collective.
Chez UF1’S, nous accompagnons les établissements et les professionnels dans cette démarche, à travers des formations concrètes, certifiantes et adaptées à chaque contexte.
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pour renforcer la sécurité dans votre structure et sauver des vies.
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